Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 143,35g | Kolh.: 123,82g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Master Choice White Flour Wraps, Wendy's Grilled Chicken Sandwich. Middag: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Italian Bread, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Hershey's Good & Plenty Licorice, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|