Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
107,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
1240 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 180,89g | Kolh.: 21,92g.
Frukost: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Duke's Mayonnaise, Kraft Big Slice Mild Cheddar Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. Middag: Smoothie King Gladiator Smoothie (20 oz). Snacks/Annat: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Kraft Cool Whip. mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|