Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 152,69g | Kolh.: 54,90g.
Frukost: Протеиновое мороженое без сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Петелинка Филе Медальон, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Мистраль Гречка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Middag: Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bootybar Crunch Gingerbread & Mandarin Caramel . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|