Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2022
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 44,62g | Kolh.: 74,38g.
Frukost: Супрадин Таблетки Шипучие, ВкусВилл Медовик Традиционный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Уже Готово Филе Куриное Су-Вид Слайсами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Lunch: Черешня, Клубника, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Додо Пицца Диабло, Додо Пицца Четыре Сыра , Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый . Snacks/Annat: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Kinder Chocolate. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 14 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena Khmel 's vikthistorik
|