Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
669 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 29,62g | Kolh.: 87,28g.
Frukost: Батончик Мюсли. Lunch: Капуста, Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|