Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2014
|
150,0 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 102,18g | Prot: 55,14g | Kolh.: 45,00g.
Frukost: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tap Water. Middag: Tap Water, Cheetos Cheese Puffs, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Annat: Planters Salted Cashews (1.5 oz). mer...
|
|
5456 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 4 timmar, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 jul 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|