Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 112,39g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Лента Яблоки Айдаред, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Папа Может Ветчина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Аладушкин Багет Зерновой. Lunch: Грецкие Орехи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Котлетки из грудки индейки. Middag: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Annat: Pretto Сыр Рикотта, Delmar Хлебцы Пшеничные, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|