Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 109,41g | Kolh.: 400,85g.
Frukost: Dove Milk Chocolate Miniatures, Butter, great grains split top wheat bread, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Lunch: Kroger Grated Parmesan Cheese, Homemade Spaghetti Sauce, Barilla Whole Grain Spaghetti, Chicken Breast. Middag: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chargrilled Chicken Sandwich, Tootsie Roll Tootsie Fruit Rolls, Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. Snacks/Annat: Oranges, western family WF PNT BTR CREAMY, great grains split top wheat bread, Gummy Bears, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Powerade Mountain Berry Blast, Hammer Nutrition Hammer Gel - Apple-Cinnamon. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|