Einsamkeit, immer noch ein Thema bei mir
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80,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2006 kcal
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Fett: 76,58g | Prot: 115,46g | Kolh.: 200,85g.
Frukost: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Milsani Magerquark. Lunch: Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen. Middag: Formmed Vital-Shake Banane. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Fudge Brownie. mer...
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2514 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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Kommentarer
Man kann das nicht erzwingen. Wenn man nicht daran denkt, kommt der Richtige....
Viel Glück 🙂
19 maj 22 av medlem: Schulte.Wtal
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Der richtige wird noch kommen 😘
19 maj 22 av medlem: kirchgellersen
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19 maj 22 av medlem: vegan sunshine
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19 maj 22 av medlem: •Kiri•
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Du bist nicht alleine, wir sind doch für dich da 🥰
19 maj 22 av medlem: kamephika
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Einsam ist nur der der es sich immer wieder einredet, du hast ein paar wunderbare Menschen die für dich da sind und dich unterstützen 😊
19 maj 22 av medlem: typisch_dave
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Man kann auch zu zweit einsam sein oder alleine sein ohne sich einsam zu fühlen
Wenn sich deine Träume längere Zeit nicht erfüllen, dann versuch vielleicht deine Träume etwas etwas zu modifizieren
19 maj 22 av medlem: Ritamine__
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🤗 vielleicht hilft es ein bisschen 🤗👍. LG Uschi 🙋🏼♀️
19 maj 22 av medlem: 20Uschi
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Oh ja - Einsamkeit ist belastend.
Gott sei Dank ist es jetzt doch länger hell, die Sonne stimmt einen positiv und wärmt Herz, Haut und Seele.
Was machst du denn gegen deine Einsamkeit?
Ich weiß, Pferde sind Seelentröster, Sport und Mädels macht Spaß …. Aber je nachdem wer dich aus deiner Einsamkeit holen soll…. Wird’s schwierig.
Biergarten, ein Tag am See oder Meer, ein Städtetrip mit einer Freundin, deiner Schwester …. Wanderung mit einer Gruppe….Singleurlaub…
20 maj 22 av medlem: Mimpelchen
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AKtivitäten sind nicht das Problem, ich bin ja schon viel unterwegs nach der Arbeit. Ich habe nur festgestellt, dass ich oft fresskaliere wenn ich dann danach nach Hause komme. Der Tag kann noch so schön gewesen sein, ich habe dann das Bedürfnis was zu Essen
20 maj 22 av medlem: Multigirl80
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Ich finde das sehr nachvollziehbar. Vielleicht kann es dir helfen, die Situation nach dem Sport zu Hause vorzustellen und zu überlegen, wie ein Ablauf sein könnte, der gelingen kann. Vielleicht bereitest du morgens schon Karottensticks vor und leg sie in den Kühlschrank, und wenn du nach dem Sport nach Hause kommst, knabberst du diese? Irgendwie so etwas in der Art?
20 maj 22 av medlem: leezah79
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Hmmmmmm schwierig…
….. ich würde vielleicht für solche Fälle ein Stück Käse, Oliven, Kapern oder einen Joghurt/Quark im Kühlschrank liegen/stehen haben. Oder dunkle Schoki. In kleinen Tafeln abgepackt.
Auf gar keinen Fall etwas zuckerhaltiges - dann gerätst du in einen miesen Teufelskreis.
20 maj 22 av medlem: Mimpelchen
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Wenn einen das Thema Einsamkeit umgibt ist das schade. Aber ich würde mich als erstes mal selber hinterfragen was andere von mir abstößt. Was kann ich dann selber machen um nicht einsam zu sein. Und mach ich genug dagegen? Es wird Gründe dafür geben und man muss auch ehrlich zu sich selbst sein. Und bereit etwas zu ändern. Das liegt nämlich nicht viel an anderen. Eigentlich fast immer an einem selber. Also alles hinterfragen ( Aussehen, Benehmen , Klamotten , halt die Dinge worauf andere bei dir gucken , auch umgekehrt)
Ist nur meine ungefragte Meinung und nicht böse gemeint, aber jammern bringt auch nichts 👍👍👍
20 maj 22 av medlem: haseeins
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😳 wow Hase, das ist genau so ein Kommentar den ich so richtig gut gebrauchen kann am Morgen *kopfschüttel* den hätteste dir auch echt verkneifen können
20 maj 22 av medlem: Multigirl80
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Ich finde den Kommentar echt gut 👍🏼
Du suchst doch nach ner Lösung, oder nicht?
An Kontakten fehlt es dir nicht, bleibt noch die Zielgruppe zu ändern und
Selbstkritik
Ich ecke mit bestimmten Charaktereigenschaften auch immer wieder an
Mir ist das bewusst und ich höre nie auf daran zu arbeiten
Soweit daß ich zwar authentisch bleibe - jedoch sozial kompatibel bin
20 maj 22 av medlem: Ritamine__
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"Zielgruppe" ist vielleicht falsch ausgedrückt, meinte dein "Beuteschema" wie ich es bisher mitbekam
20 maj 22 av medlem: Ritamine__
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Wie gesagt Multi ist nicht böse gemeint sondern kann auch als Denkanstoss genutzt werden. Du bist noch jung und solltest dich in Geduld üben. Ich weiß wovon ich rede. Irgendwann macht es Bääääm. Wie bei mir. Genau dann wenn du nicht damit rechnest. Und dann ist es der Richtige 👍👍👍.
20 maj 22 av medlem: haseeins
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Ich suche nach einer Lösung mir diesem Gefühl was mich da überkommt anders umzugehen als was zu Essen.
20 maj 22 av medlem: Multigirl80
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Sorry, dann hab ich es falsch verstanden, dachte es geht um deine Partnersuche
In diesem Fall würde ich versuchen die innere Einstellung abends so zu ändern, das da nichts "fehlt", daß der Abend alleine gut so ist wie er ist
20 maj 22 av medlem: Ritamine__
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Vielleicht ein Hobby suchen, was dich beschäftigt, puzzeln, malen, chatten, lesen, quizzen etc. ?
20 maj 22 av medlem: dara1511
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Multigirl80 's vikthistorik
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