Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2022
|
120,7 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 153,32g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: Premier Protein Vanilla Shake, Almond Breeze Original Unsweetened, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, ONE Brands Collagen Protein. Lunch: Becel Light Margarine, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, White Flour, Russian Mushroom & Potato Soup. Middag: Marc Angelo Lean Italian Turkey Sausages, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Del Monte Avocado, Cos or Romaine Lettuce, Salad Dressing. Snacks/Annat: Fibre One Muffin. mer...
|
|
3993 kcal
|
Träning:
Total steps 5,813 - move calories - 42 minuter, Dog Walking - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|