Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2011
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 58,74g | Kolh.: 197,51g.
Lunch: Thin Crust Cheese Pizza. Middag: Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Asian Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Snacks/Annat: pure chocolate whippet, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, special k protein shake milk chocolate, Chocolate Chip Cookie, Baked Apple Pie, Cantaloupe Melons , Crispy Minis Rice Snacks. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|