Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 210,83g | Kolh.: 109,00g.
Före frukost: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frukost: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриное Филе, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца, Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой. Lunch: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|