Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 101,33g | Kolh.: 253,80g.
Frukost: Kiwi, Peak Whey Protein, Vive Soy Mandelmilch, Granero Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Orangen, Papaya. Lunch: Erdbeeren, Champignons, Schafskäse, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Middag: Barilla Pesto Alla Genovese, Zwieback Recondo, Strauchtomaten. Snacks/Annat: Mandeln, Birnen, Haribo Lakritzschnecke. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 28 minuter, Vila - 16 timmar och 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|