Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 210,90g | Kolh.: 101,00g.
Före frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frukost: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Efter frukost: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Бекон, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Efter lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Голяшка Говяжья, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|