Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 93,66g | Kolh.: 176,93g.
Frukost: ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Майонез, Белая Дача Зелень, Редис, Партия Еды Рассольник с Курицей. Middag: Хлеб, Щука Жареная. Snacks/Annat: Яблоко, Правильное Решение Печенье Сахарное Шоколадное. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|