Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2022
|
130,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 62,70g | Kolh.: 144,28g.
Frukost: Kirkland Signature Shelled Pistachios, French's Honey Dijon Mustard, Pompeian Red Wine Vinegar, Great Value Black Eyed Peas (Dry), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Marketside Fresh Spinach, President Feta Crumbles, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Great Value Organic White Quinoa. Lunch: Blueberries, Jif Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Crispbread. Middag: Great Value Original Ricotta Cheese, Wasa Sourdough Crispbread, President Feta Crumbles, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
purple_rose_3 's vikthistorik
|