Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2011
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 69,77g | Kolh.: 229,51g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup. Lunch: Garden Salad, Pomegranate Vinaigrette Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Fettuccine, Green Peas, Turkey Meat (Cooked, Roasted), extra fine green beans steam in the bag vegetables . Snacks/Annat: Cookie, Cantaloupe Melons , Pretzel M&M's, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|