Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
103,7 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 122,95g | Kolh.: 200,04g.
Frukost: Tri Shot Alfajor. Lunch: Pata Muslo. Middag: BC Mermelada de Damasco, Pan Integral, BC Mermelada de Damasco, Pan Integral, Pata Muslo, Zapallo Hervido. Snacks/Annat: Ser Yogur Firme Vainilla, Ser Yogur Firme Vainilla, Lia Mediatarde Sandwich, Banano. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|