Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2022
|
120,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 37,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 166,72g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Premier Protein Vanilla Shake, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Almond Breeze Original Unsweetened, ONE Brands Collagen Protein. Lunch: Becel Light Margarine, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, White Flour, Wild Rice Soup, Becel Light Margarine. Middag: Lettuce, Caesar Salad Dressing, Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings. Snacks/Annat: BM Peanut Butter Fudge Smoothie Bar, Food Club Large Egg. mer...
|
|
3776 kcal
|
Träning:
Dog Walking - 20 minuter, Total steps 5,264 - move calories - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|