Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 77,42g | Kolh.: 228,83g.
Frukost: Kiwi, Granero Flohsamenschalen, Soria Natural Weizenkeime, Naturjoghurt 0,1%, Orangen, Papaya. Lunch: Gurke (Geschält), Linessa Magerquark, Weißkohl, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Middag: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Annat: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Roter Tafelwein, Lindt Excellence Menthe Intense, Günters Gofiopralinen, Vive Soy Mandelmilch. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 4 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|