Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
111,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 63,15g | Kolh.: 137,33g.
Frukost: Wiltmann Lachsschinken , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Wiltmann Pfeffer Salami. Lunch: Kartoffelsuppe, Müller Milchreis Schokolade Zero, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Ei, Purland Leberkäse, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Westland Old Amsterdam, Harry Dinkeltoast. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Krombacher Limobier Mango-Maracuja. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|