Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 98,14g | Prot: 76,04g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Hähnchenschnitzel, REWE Mediterraner Nudelsalat. Middag: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Maasdamer 45%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Mühlenhof Paprika Lyoner. mer...
|
|
518 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Büro - 5 timmar, Apple Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|