Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2014
|
82,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 92,23g | Kolh.: 235,27g.
Frukost: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Жареное Яйцо, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Говядина Отварная, Виноград, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Клубника. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|