Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2014
|
102,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 152,50g | Kolh.: 290,27g.
Frukost: Lait (Lait Entier), Sucre, Thé sans Sucre, Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine. Lunch: Bœuf, Riz Blanc, Baguette, Pomme, Carrefour Yaourt Nature, Courgette. Middag: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Aldi Saucisses de Strasbourg. Snacks/Annat: Bonne Maman Tartelettes Citron, Baguette, Vichy Pastille Menthe. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, vélo elliptique - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|