Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2011
|
103,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 83,60g | Prot: 84,49g | Kolh.: 284,31g.
Frukost: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lunch: Smart Ones Homestyle Beef, Banana Pudding, Kashi. Middag: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Sunny Boy Muffin, Margarine, Raisin Bread. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|