Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
100,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2603 kcal
|
Fett: 82,50g | Prot: 134,03g | Kolh.: 266,60g.
Lunch: Strawberry Smoothie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lasagna with Meat. Snacks/Annat: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dewar's Scotch. mer...
|
|
3863 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|