Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 71,47g | Kolh.: 174,23g.
Frukost: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Lindenhof Maasdamer 45%, Gekochtes Ei, Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Milch 3,5%, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Dürüm Döner. Middag: Rigatoni, Rich Tomaten Ketchup. mer...
|
|
716 kcal
|
Träning:
Büro - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Apple Health - 12 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|