Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2014
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 91,35g | Prot: 150,74g | Kolh.: 178,87g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Danone Yaourt Nature, Pomme, Thé sans Sucre, Sucre, Lait (Lait Entier). Lunch: Porc, Carrefour Petits Pois Carottes, Courgette, Intermarché Yaourt Nature, Pomme. Middag: Bœuf, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|