Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 108,49g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Chikalab Chika Layers, Финик, Груша, Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей . mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Yoga - 2 timmar, Бег 6,5 км/ч - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|