Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 61,00g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Baguette, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Café Expresso, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre. Lunch: Café Expresso, Lindt Chocolat Lait Noisettes, Bio Village Riz Semi Complet, Oignons, Ducros Curry Poudre, Suzi Wan Lait de Coco, Crevettes. Middag: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Jardin Bio Sirop d'agave, Auchan Fromage Blanc 0%, Baguette, Knorr Soupe Thaï. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|