Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2014
|
82,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
151 kcal
|
Fett: 8,18g | Prot: 3,43g | Kolh.: 16,33g.
Frukost: Тушеные Овощи. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nast_tsan 's vikthistorik
|