Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 44,43g | Kolh.: 254,71g.
Frukost: Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Honey , Dried Cranberries. Lunch: Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad. Middag: Bakers Ginger Biscuits, Nestle Bar One (21g), Basmati Rice (Cooked), McCain Bobotie. Snacks/Annat: Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Bananas , Pink Lady Apples, Honey , Herbal Tea, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino, Brown Sugar . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|