|
75cm waist
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2909 kcal
|
Fett: 78,61g | Prot: 148,13g | Kolh.: 407,23g.
Frukost: Blueberries, Almonds, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Carrots, Bananas. Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Salmon, White Rice. Middag: noel saltin noel integral , Bananas , Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Annat: Healthy Sports Vegan Protein, Whole Wheat Bread, Egg, Coconut Oil. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|