Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 72,56g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Café, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido), Hacendado Caldo de Pescado. Middag: Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Activia Yogur Natural 0%, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Annat: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Plátano Maduro, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Guacamole, Solevita Zumo Piña sin Azúcares Añadidos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|