Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2014
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 136,11g | Prot: 138,29g | Kolh.: 120,21g.
Frukost: Bacon, Flax Pancakes, Unsalted Butter Stick. Middag: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Pepperoni, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Blue Bunny Sweet Freedom Bunny Tracks, Quest White Chocolate Raspberry, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|