Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 76,87g | Kolh.: 124,74g.
Frukost: Кофе, Грецкие Орехи, Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Ашан Сыр Топленое Молочко, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Суздальский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Курага, Сушка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Рогачев Сгущенка, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|