Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 44,00g | Kolh.: 103,00g.
Frukost: Farmland Foods Cubed Ham, Naturally Nested Egg, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). Middag: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Banquet Family Style Salisbury Steak Meal. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|