Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 80,72g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Hacendado Fresa o Freson, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Hacendado Panecillo 100% Integral. Lunch: Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Salsa de Soja, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Fresa o Freson, Amfit Whey Protein. Snacks/Annat: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Nestea Al Limón sin Azúcares, Valor Mini Huesitos, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|