Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
48,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 114,63g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек. Lunch: Пекинская Капуста, Паштет из авокадо и фасоли, Pretto Сыр Рикотта, Delmar Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Куриное Филе, Перловка Отварная. Middag: Пискаревский Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Annat: Творожно-кокосовое печенье, Творожные булочки с крахмалом, Don Shelldon Нутсы Сыр Чеддер. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|