Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 98,26g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Bona Vita Musli 3 Types Of Chocolate Crunchy, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Какао, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Milbona Chestery Soft Cheese Slices, Baltais Skyr, Куриная Грудка Отварная, Dijo Тортилья . Middag: Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Голубика, Клубника, Магнит Банан, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bugibugimen 's vikthistorik
|