Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
48,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 111,80g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Кекс, Протеиновое мороженое без сахара, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Паштет из авокадо и фасоли. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. Middag: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Delmar Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|