|
sag omuzumdaki agrilarim gecmiyor malesef... doktor dinlendir dedi... 1 aydir dinleniyorum... insallah ramazandan sonra tekrar baslayacagim... hafif kilolar ile cok zorlamadan... ilk hedef 75... yaz geliyor... artik tam zamani... ulan omuz agrilarim olmasa cat cat cat ne iyi olurdu bee...
|
77 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|