Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 70,44g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Farmland Foods Cubed Ham, Naturally Nested Egg, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). Middag: Coca-Cola Cherry Coke, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Hooters Coleslaw (Side), Franz BBQ Hamburger Buns, Costco Angus Beef Patties. Snacks/Annat: Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
2946 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|