Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
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82,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1450 kcal
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Fett: 64,69g | Prot: 97,54g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Mercadona Atún Natural, Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Salsa de Soja, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Amfit Whey Protein, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Chocolate Negro 85%. Snacks/Annat: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Zumo Piña sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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adelgazoytelocuento 's vikthistorik
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