Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5034 kcal
|
Fett: 280,75g | Prot: 151,10g | Kolh.: 485,97g.
Frukost: Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель. Lunch: Сосиски Молочные, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Пепси Пепси, Кекс, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель. Middag: Персики, Чай, Шоколадное Печенье. mer...
|
|
4043 kcal
|
Träning:
Fotboll - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArturAbdulov 's vikthistorik
|