Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 116,03g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Great Value Half & Half, Medifast Original Flavor Pancakes, Medifast Hot Cocoa, Coffee, Medifast Sugar-Free Syrup. Lunch: Salmon Cake or Patty, Medifast Macaroni & Cheese. Middag: Omaha Steaks Beef Stick, Salmon Cake or Patty. Snacks/Annat: Medifast Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Bar, Medifast Brownie, medifast medifast chili nacho cheese puffs, Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|