Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 76,69g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: Chike Chike High Protein Iced Coffee (packet). Lunch: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Banana, Buttered Air Popped Popcorn. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|