|
Da ist die 7 vorne wieder. Juhu!
|
79,6 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 102,70g | Kolh.: 187,58g.
Frukost: Orangen, Kölln Haferflocken, Flohsamenschalen, Weizenkeime, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein, Papaya. Lunch: Philadelphia Balance, Zwieback Recondo, Kartoffeln, Zwiebeln, Bonduelle Weiße Bohnen, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren, Vive Soy Mandelmilch. Middag: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gut & Günstig Deutscher Camembert. Snacks/Annat: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|