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Volver a empezar, cuando nunca debería haber dejado. Qué se le va a hacer, a re-educarse. Estoy muy enojada conmigo, pero pasaron tantas cosas estos meses, que, si no hago terapia, seguramente siempre esté en la misma. Veremos.
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80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2175 kcal
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Fett: 91,97g | Prot: 96,06g | Kolh.: 243,96g.
Frukost: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Peras, Vinagre (Sidra), Menoyo Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Radicheta, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Fanta Fanta, Pizza de Queso, Empanada de Carne, Helado. Snacks/Annat: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada de Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
dejar de anotar es el tema, por mas que uno haga las cosas mas y duela anotar todo te puedo asegurar que mas rapido te pones las pilas y te rescatas. lo veo seguido en la app todos los que dejan de registrar recuperan peso
25 apr 22 av medlem: LucasOscar
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exacto lucas, hayq un anotar todo por más que nos pasemos 1 kilómetro, pero es la forma de saber todo lo que ingresa al cuerpo siendo consiente y ahí es cuando te hace el clic de decir "me estoy yendo a la mierd*" .
y no digo que arrancas de inmediato a comer bien pero al menos comes un poquito menos sabiendo lo que "pesa".
25 apr 22 av medlem: ValentinaG97
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Vamos que se puede a no bajar los brazos!!!
25 apr 22 av medlem: matelit
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tal cual, es menos de 4kg, a mi me costo rebotar 8-10-12kg y varias veces para aprenderlo, es largo esto :)
25 apr 22 av medlem: LucasOscar
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lo bueno es que retomas 🤗
25 apr 22 av medlem: EmiliaC.
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Bienvenida otra vez! 💪💪 No importa que retomes todas las veces que sea necesario. Lo importante es que no tires la toalla. Ánimo, vamo arriba!
25 apr 22 av medlem: sigosiendoLuisCuestas
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No te enojes con vos, no es tu culpa, si pudieramos controlar nuestros actos esta aplicacion no existiria como tantas otras, lo importante es intentarlo y con paciencia. Al fin y al cabo el cuerpo no entiende lo que queremos hacer.
25 apr 22 av medlem: adrii182
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No te enojes y menos con vos, hacemos mucho con intentarlo una y otra vez, yo esta vez me tengo más paciencia y ahí voy, bajo 500gr subo 400 pero sigamos intentando. Y hay que dedicarle tiempo a un problema a la vez.
25 apr 22 av medlem: Claudia Mizzau
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Mi objetivo hace 6 meses era subir de peso, estuve 2 meses y subí 100g, entonces mande todo a la mierda. Ahora hace dos meses empecé devuelta y vengo subiendo más de dos kilos y medio, suerte esta vez!! Lo vas a lograr 🤗
25 apr 22 av medlem: Eugee05
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La mejor noticia es volver con un buen hábito, siempre suma !! 💪😎
Suerte de nuevo en este camino que todos transitamos ( algunos intentamos subir, otros bajar, otros solo comer más sano) para sentirnos mejor .
25 apr 22 av medlem: aaron D'
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tranqui eu, ahora tenes la sabiduría que cuando tenias este peso no tenias (? así que tranqui, todo a su tiempo
26 apr 22 av medlem: flowerrial
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Hola Lau!!! Tranquila, todo sucede por algo! Además, ya volviste!
26 apr 22 av medlem: monicakim23777
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26 apr 22 av medlem: monicakim23777
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lo importante es que a pesar de las cosas que has vivido,a pesar de que hayas caído volviste a ponerte en pie,ahora a hechar ganas y comenzar de apoco
26 apr 22 av medlem: agus.mela95
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