|
Well I am down 6 lbs from Sunday! Hope this keeps up!
|
112,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 48,00g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Lunch: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Water (Bottled), Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Grooves. Middag: Tostitos Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: Brach's Malts, Great Value Party Peanuts. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
So happy for you. You are in control of this weight thing.
16 jul 14 av medlem: Char60
|
16 jul 14 av medlem: kclab
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|